Quando nasce il desiderio di diventare mamma la prima domanda che ci si pone è: “Qual è il mio periodo fertile?”
È importante avere rapporti sessuali in questo periodo, perché lo spermatozoo può facilmente fecondare l’ovocita e dare vita ad una gravidanza.
Il periodo fertile, se il ciclo mestruale è regolare, coincide con l’ovulazione, che generalmente si verifica 13-15 giorni prima del flusso.
Ma attenzione: questo periodo comprende anche i giorni immediatamente precedenti e successivi all’ovulazione, perché gli spermatozoi possono sopravvivere nell’utero anche 72 ore.
QUALI SONO I METODI NATURALI PER CALCOLARE IL PERIODO FERTILE?
1. Il metodo Billings, che prevede l’individuazione dei giorni fertili e di quelli non fertili mediante l’osservazione e la valutazione dell’aspetto del muco cervicale; quest’ultimo, in prossimità dell’ovulazione appare più fluido e filamentoso, mentre nei giorni meno fertili risulta essere molto più denso.
2. Temperatura basale: questo metodo individua i giorni fertili tramite un termometro specifico che misura la temperatura basale della donna al momento del risveglio, o comunque da misurare tutti i giorni sempre alla stessa ora.
3. Test di ovulazione: esistono in commercio numerosi test urinari che possono essere molto precisi nel predire il giorno dell’ovulazione, permettendo di individuare in maniera semplice il momento in cui avere i rapporti sessuali.
È importante specificare che tutti i metodi naturali dedicati alla misurazione del periodo fertile hanno una valenza assolutamente indicativa, perché questo periodo mensile può variare sensibilmente, anche nelle donne che normalmente hanno una cadenza mestruale molto regolare.
CONSIGLI UTILI:
Per ottenere la gravidanza seguite uno stile di vita sano e riducete quanto più possibile le fonti di stress.
Se, nonostante tali accortezze, il concepimento non arriva entro i 12 mesi (6 se avete più di 35 anni), vi consiglio vivamente di prenotare una consulenza specialistica sulla fertilità.